Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +40.8%
Содержит больше МедьМедь +25.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +156%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше СеленСелен +182.7%
Содержит больше КальцийКальций +710%
Содержит больше МарганецМарганец +146.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.26mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~178mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Summer sausage DV% diff.
Натрий 64mg 1483mg 62%
Цинк 5.76mg 2.25mg 32%
Селен 21.2µg 7.5µg 25%
Витамин B12 2.33µg 1.73µg 25%
Витамин A 0µg 225µg 25%
Витамин B1 0.07mg 0.249mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 3.02g 13%
Жиры 30.49g 37.91g 11%
Насыщенные жиры 12.29g 10.47g 8%
Витамин B6 0.23mg 0.13mg 8%
Витамин B5 0.37mg 0.76mg 8%
Кальций 10mg 81mg 7%
Белки 22.8g 19.43g 7%
Витамин B3 3.64mg 2.9mg 5%
Калорийность 372kcal 426kcal 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B2 0.19mg 0.16mg 2%
Калий 290mg 206mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин D 12IU 2%
Медь 0.088mg 0.07mg 2%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 13.68g 2%
Фосфор 172mg 178mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Марганец 0.013mg 0.032mg 1%
Железо 2.33mg 2.26mg 1%
Холестерин 85mg 89mg 1%
Углеводы 0g 1.82g 1%
Чистые углеводы 0g 1.62g N/A
Сахар 0.12g N/A
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Триптофан 0.255mg 0.15mg 0%
Треонин 0.996mg 0.54mg 0%
Изолейцин 1.025mg 0.62mg 0%
Лейцин 1.802mg 1.1mg 0%
Лизин 1.897mg 1.16mg 0%
Метионин 0.584mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 0.56mg 0%
Валин 1.109mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.781mg 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +17.3%
Содержит больше ВодаВода +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +660.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.68g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.