Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef ribs и Брискет

Сравнить

Инфографика

Beef ribs vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше МедьМедь +13.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +27.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.43mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.171mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef ribs Брискет DV% diff.
Насыщенные жиры 12.29g 7.305g 23%
Холин 109.8mg 20%
Жиры 30.49g 18.42g 19%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 7.934g 13%
Белки 22.8g 28.82g 12%
Селен 21.2µg 27.1µg 11%
Витамин B12 2.33µg 2.12µg 9%
Цинк 5.76mg 6.69mg 8%
Холестерин 85mg 106mg 7%
Калорийность 372kcal 289kcal 4%
Витамин B6 0.23mg 0.282mg 4%
Витамин B5 0.37mg 0.568mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин B3 3.64mg 4.087mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0.681g 2%
Калий 290mg 232mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Железо 2.33mg 2.43mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Медь 0.088mg 0.1mg 1%
Витамин B2 0.19mg 0.171mg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.059mg 1%
Натрий 64mg 48mg 1%
Магний 20mg 19mg 0%
Фосфор 172mg 175mg 0%
Марганец 0.013mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.255mg 0.181mg 0%
Треонин 0.996mg 1.101mg 0%
Изолейцин 1.025mg 1.253mg 0%
Лейцин 1.802mg 2.192mg 0%
Лизин 1.897mg 2.328mg 0%
Метионин 0.584mg 0.717mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 1.088mg 0%
Валин 1.109mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.781mg 0.879mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +65.5%
Содержит больше ДругоеДругое +117.9%
Содержит больше БелкиБелки +26.4%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.