Сравнить продукты Beef ribs и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +676.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-274.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 372kcal | 239kcal |
|
| Белки | 22.8g | 27.3g |
|
| Жиры | 30.49g | 13.6g |
|
| Холестерин | 85mg | 88mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Кальций | 10mg | 15mg |
|
| Калий | 290mg | 223mg |
|
| Железо | 2.33mg | 1.26mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 5.76mg | 1.94mg |
|
| Фосфор | 172mg | 182mg |
|
| Натрий | 64mg | 82mg |
|
| Витамин A | 0IU | 161IU |
|
| Витамин A | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.02mg |
|
| Селен | 21.2µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 3.64mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 2.33µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 5µg |
|
| Холин | 65.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.29g | 3.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.97g |
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.996mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 1.025mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 1.802mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 1.897mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.89mg | 1.061mg |
|
| Валин | 1.109mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.781mg | 0.802mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
36%
Итоговая оценка минералов
52%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах