Сравнить продукты Beef ribs и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +407.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +331.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +432.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +458.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.089g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 372kcal | 135kcal |
|
| Белки | 22.8g | 18.56g |
|
| Жиры | 30.49g | 5.73g |
|
| 0g | 2.23g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.23g |
|
| Холестерин | 85mg | 88mg |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Кальций | 10mg | 13mg |
|
| Калий | 290mg | 284mg |
|
| Железо | 2.33mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 5.76mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 172mg | 277mg |
|
| Натрий | 64mg | 799mg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.066mg |
|
| Селен | 21.2µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 3.64mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.387mg |
|
| Витамин B12 | 2.33µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 4µg |
|
| Холин | 67.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.29g | 1.596g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.089g |
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.996mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 1.025mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.802mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 1.897mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.763mg |
|
| Валин | 1.109mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.781mg | 0.68mg |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
31%
Итоговая оценка минералов
52%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.694g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 735mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef ribs ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах