Сравнить продукты Beef shank и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1040.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +148% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +589.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +795.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.79µg | 9.4µg | 234% |
| Витамин A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Цинк | 10.49mg | 0.92mg | 87% |
| Жиры | 6.36g | 43.84g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 25.61g | 57% |
| Насыщенные жиры | 2.29g | 14.45g | 55% |
| Белки | 33.68g | 11.4g | 45% |
| Натрий | 64mg | 697mg | 28% |
| Селен | 30µg | 44µg | 25% |
| Медь | 0.172mg | 0.4mg | 25% |
| Холестерин | 78mg | 150mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.06mg | 24% |
| Витамин B3 | 5.89mg | 2.51mg | 21% |
| Железо | 3.86mg | 5.5mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.2mg | 16% |
| Витамин B9 | 10µg | 60µg | 13% |
| Калорийность | 201kcal | 462kcal | 13% |
| Фосфор | 263mg | 200mg | 9% |
| Калий | 447mg | 138mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.299mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.84g | 4% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.088mg | 4% |
| Марганец | 0.02mg | 0.12mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 70mg | 4% |
| Магний | 30mg | 13mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 4.67g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.67g | N/A |
| Триптофан | 0.377mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 1.471mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 1.514mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 2.662mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 2.802mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.862mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 1.638mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 1.153mg | 0.303mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
137%
Итоговая оценка минералов
85%
84%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах