Сравнить продукты Beef shank и Chicken neck
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +464% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1357.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
14.07 г
Жиры:
26.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.99 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-683.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +312.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.55 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2604.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 297kcal |
|
| Белки | 33.68g | 14.07g |
|
| Жиры | 6.36g | 26.24g |
|
| Холестерин | 78mg | 99mg |
|
| Магний | 30mg | 13mg |
|
| Кальций | 32mg | 18mg |
|
| Калий | 447mg | 137mg |
|
| Железо | 3.86mg | 1.9mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 1.86mg |
|
| Фосфор | 263mg | 112mg |
|
| Натрий | 64mg | 64mg | |
| Витамин A | 0IU | 216IU |
|
| Витамин A | 0µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.033mg |
|
| Селен | 30µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.191mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 3.608mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.85mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.17mg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 0.26µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 7.27g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 10.55g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 5.68g |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.137mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 0.545mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 0.588mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 0.933mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 1.005mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.332mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.514mg |
|
| Валин | 1.638mg | 0.641mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.348mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.02g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.06g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
21%
Итоговая оценка минералов
85%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.98g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (64 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах