Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sirloin и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Beef sirloin vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 36% 72% 28% 155% 108% 8.6% 1.4% 212%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КалийКалий +1222.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111%
Содержит больше ЦинкЦинк +726.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +980.6%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МедьМедь +20%
Одинаковое количество вещества Натрий ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 22% 38% 169% 36% 157% 184% 3.5% 7.5% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2150.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6710%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +212.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +782%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sirloin Chicken feet DV% diff.
Селен 38.9µg 3.6µg 64%
Витамин B3 9.001mg 0.4mg 54%
Витамин B6 0.681mg 0.01mg 52%
Цинк 5.7mg 0.69mg 46%
Витамин B12 1.47µg 0.47µg 42%
Фосфор 253mg 83mg 24%
Белки 30.8g 19.4g 23%
Витамин B9 10µg 86µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.185g 2.98g 19%
Холин 117.3mg 13.3mg 19%
Жиры 5.03g 14.6g 15%
Железо 1.92mg 0.91mg 13%
Витамин B5 0.607mg 12%
Калий 410mg 31mg 11%
Насыщенные жиры 1.915g 3.92g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.006g 5.5g 9%
Кальций 22mg 88mg 7%
Магний 27mg 5mg 5%
Витамин B2 0.163mg 0.2mg 3%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Калорийность 177kcal 215kcal 2%
Медь 0.085mg 0.102mg 2%
Витамин B1 0.088mg 0.06mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.39mg 0.27mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Холестерин 81mg 84mg 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Натрий 66mg 67mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.202mg 0%
Треонин 1.23mg 0%
Изолейцин 1.401mg 0%
Лейцин 2.45mg 0%
Лизин 2.603mg 0%
Метионин 0.802mg 0%
Фенилаланин 1.217mg 0%
Валин 1.528mg 0%
Гистидин 0.983mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +58.8%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.185 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1510.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.