Сравнить продукты Beef sirloin и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1372.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +759.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +449% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3110% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1229.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 177kcal | 201kcal |
|
| Белки | 30.8g | 13.45g |
|
| Жиры | 5.03g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 0g | 6.55g |
|
|
| Углеводы | 0g | 6.55g |
|
| Холестерин | 81mg | 391mg |
|
| Магний | 27mg | 13mg |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Калий | 410mg | 95mg |
|
| Железо | 1.92mg | 9.19mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 2.14mg |
|
| Фосфор | 253mg | 175mg |
|
| Натрий | 66mg | 386mg |
|
| Витамин A | 0IU | 724IU |
|
| Витамин A | 0µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.98mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.162mg |
|
| Селен | 38.9µg | 46.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 2.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 8.07µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 321µg |
|
| Холин | 117.3mg | 228.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 2.46g |
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.195mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 0.735mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 1.196mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 0.953mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.694mg |
|
| Валин | 1.528mg | 0.863mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.347mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
167%
Итоговая оценка минералов
65%
88%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.085g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах