Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sirloin и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Beef sirloin vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 36% 72% 28% 155% 108% 8.6% 1.4% 212%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше КалийКалий +159.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +437.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +123.6%
Содержит больше МедьМедь +149.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 22% 38% 169% 36% 157% 184% 3.5% 7.5% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +374.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +142.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sirloin Scrapple DV% diff.
Витамин A 0µg 626µg 70%
Витамин B12 1.47µg 0.31µg 48%
Белки 30.8g 8.06g 45%
Витамин B6 0.681mg 0.12mg 43%
Витамин B3 9.001mg 2.273mg 42%
Цинк 5.7mg 1.06mg 42%
Селен 38.9µg 17.4µg 39%
Фосфор 253mg 76mg 25%
Натрий 66mg 482mg 18%
Медь 0.085mg 0.212mg 14%
Жиры 5.03g 13.87g 14%
Насыщенные жиры 1.915g 4.732g 13%
Витамин B5 0.607mg 12%
Холестерин 81mg 49mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.006g 6.156g 10%
Витамин B2 0.163mg 0.287mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.185g 1.664g 10%
Холин 117.3mg 72.4mg 8%
Калий 410mg 158mg 7%
Углеводы 0g 14.06g 5%
Магний 27mg 13mg 3%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Витамин K 1.4µg 3.4µg 2%
Калорийность 177kcal 213kcal 2%
Витамин B1 0.088mg 0.116mg 2%
Кальций 22mg 7mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.39mg 0.15mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 13.76g N/A
Железо 1.92mg 1.89mg 0%
Сахар 0g 0.2g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.202mg 0%
Треонин 1.23mg 0%
Изолейцин 1.401mg 0%
Лейцин 2.45mg 0%
Лизин 2.603mg 0%
Метионин 0.802mg 0%
Фенилаланин 1.217mg 0%
Валин 1.528mg 0%
Гистидин 0.983mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +282.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +161%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.185 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +799.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.