Сравнить продукты Beef sirloin и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +99% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +418.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +653.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +686.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +582% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1532.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 177kcal | 426kcal |
|
| Белки | 30.8g | 19.43g |
|
| Жиры | 5.03g | 37.91g |
|
| 0g | 1.62g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.82g |
|
| Холестерин | 81mg | 89mg |
|
| Витамин D | 12IU |
|
|
| Магний | 27mg | 13mg |
|
| Кальций | 22mg | 81mg |
|
| Калий | 410mg | 206mg |
|
| Железо | 1.92mg | 2.26mg |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Медь | 0.085mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 2.25mg |
|
| Фосфор | 253mg | 178mg |
|
| Натрий | 66mg | 1483mg |
|
| Витамин A | 0IU | 749IU |
|
| Витамин A | 0µg | 225µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.011mg | 0.032mg |
|
| Селен | 38.9µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.76mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.73µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 7µg |
|
| Холин | 117.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 10.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 0.54mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 0.62mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 1.1mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 1.16mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.56mg |
|
| Валин | 1.528mg | 0.69mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.47mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
39%
Итоговая оценка минералов
65%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sirloin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.555g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах