Сравнить продукты Beef sirloin и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 177kcal | 143kcal |
|
| Белки | 30.8g | 27.1g |
|
| Жиры | 5.03g | 3.03g |
|
| Холестерин | 81mg | 75mg |
|
| Магний | 27mg | 0mg |
|
| Кальций | 22mg | 17mg |
|
| Калий | 410mg | 405mg |
|
| Железо | 1.92mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.303mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 5.27mg |
|
| Фосфор | 253mg | 201mg |
|
| Натрий | 66mg | 86mg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.042mg |
|
| Селен | 38.9µg | 11.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.61mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 3.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0mg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.19µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Холин | 117.3mg | 106.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 0.93g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.23g |
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 1.29mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 1.371mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 2.258mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 2.016mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.528mg | 1.452mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.565mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
35%
Итоговая оценка минералов
65%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.985g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sirloin дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах