Сравнить продукты Beef sirloin и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.5%
Содержит
больше
Железо
+240.6%
Содержит
больше
Фосфор
+96.4%
Содержит
больше
Медь
+16703.5%
Содержит
больше
Марганец
+3136.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.3
Одинаковое количество вещества Селен - 36.1
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.5%
Содержит
больше
Железо
+240.6%
Содержит
больше
Фосфор
+96.4%
Содержит
больше
Медь
+16703.5%
Содержит
больше
Марганец
+3136.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.3
Одинаковое количество вещества Селен - 36.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+30.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+2001.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1071.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2430%
Содержит
больше
Витамин B12
+4701.4%
Содержит
больше
Витамин K
+135.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+30.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+2001.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1071.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2430%
Содержит
больше
Витамин B12
+4701.4%
Содержит
больше
Витамин K
+135.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+191.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.08
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.26
Одинаковое количество вещества Вода - 58.81
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+191.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.08
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.26
Одинаковое количество вещества Вода - 58.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+499.5%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+499.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.13g | ||
Белки | 30.8g | 29.08g | |
Жиры | 5.03g | 5.26g | |
Углеводы | 0g | 5.13g | |
Калорийность | 177kcal | 191kcal | |
Кальций | 22mg | 6mg | |
Железо | 1.92mg | 6.54mg | |
Магний | 27mg | 21mg | |
Фосфор | 253mg | 497mg | |
Калий | 410mg | 352mg | |
Натрий | 66mg | 79mg | |
Цинк | 5.7mg | 5.3mg | |
Медь | 0.085mg | 14.283mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.356mg | |
Селен | 38.9µg | 36.1µg | |
Витамин A | 0IU | 31714IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 9442µg | |
Витамин E | 0.39mg | 0.51mg | |
Витамин D | 49IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 0mg | 1.9mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.194mg | |
Витамин B2 | 0.163mg | 3.425mg | |
Витамин B3 | 9.001mg | 17.525mg | |
Витамин B5 | 0.607mg | 7.11mg | |
Витамин B6 | 0.681mg | 1.017mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 253µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 70.58µg | |
Витамин K | 1.4µg | 3.3µg | |
Триптофан | 0.202mg | 0.368mg | |
Треонин | 1.23mg | 1.215mg | |
Изолейцин | 1.401mg | 1.352mg | |
Лейцин | 2.45mg | 2.67mg | |
Лизин | 2.603mg | 2.247mg | |
Метионин | 0.802mg | 0.759mg | |
Фенилаланин | 1.217mg | 1.515mg | |
Валин | 1.528mg | 1.761mg | |
Гистидин | 0.983mg | 0.879mg | |
Холестерин | 81mg | 396mg | |
Транс-жиры | 0.365g | ||
Насыщенные жиры | 1.915g | 2.947g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 1.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 1.109g | |
0.011g | |||
0.659g | |||
0.025g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
1067%
Итоговая оценка минералов
65%
567%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.032g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах