Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +238.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +415.2%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.7%
Содержит больше МарганецМарганец +403.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +78.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +840%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1576.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +612.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Chinese fried rice DV% diff.
Насыщенные жиры 20.8g 0.54g 92%
Жиры 49.6g 2.96g 72%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 0.649g 50%
Натрий 1531mg 387mg 50%
Витамин B12 1µg 0µg 42%
Холестерин 133mg 18mg 38%
Белки 21.5g 4.05g 35%
Железо 3.4mg 0.66mg 34%
Витамин B2 0.436mg 0.026mg 32%
Витамин B3 4.54mg 0.637mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 1.111g 22%
Калорийность 550kcal 174kcal 19%
Фосфор 180mg 51mg 18%
Марганец 0.086mg 0.433mg 15%
Цинк 2.42mg 0.72mg 15%
Селен 8.3µg 15%
Витамин B6 0.205mg 0.032mg 13%
Крахмал 30.8g 13%
Витамин B1 0.141mg 0.015mg 11%
Углеводы 5.4g 32.79g 9%
Витамин B5 0.328mg 7%
Кальций 68mg 12mg 6%
Калий 257mg 76mg 5%
Медь 0.13mg 0.095mg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Магний 21mg 10mg 3%
Витамин C 6.8mg 3.8mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Витамин A 13µg 22µg 1%
Холин 5.5mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 31.69g N/A
Сахар 0.56g N/A
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.184mg 0.052mg 0%
Треонин 0.832mg 0.173mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0.173mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.335mg 0%
Лизин 1.518mg 0.173mg 0%
Метионин 0.454mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0.225mg 0%
Валин 0.95mg 0.251mg 0%
Гистидин 0.53mg 0.094mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше БелкиБелки +430.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1575.7%
Содержит больше ДругоеДругое +296.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +507.2%
Содержит больше ВодаВода +209.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3054.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.