Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Granola

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Granola infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 9.9% 19% 139% 200% 210% 98% 34% 0% 94%
Содержит больше КальцийКальций +106.1%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +223.8%
Содержит больше МедьМедь +361.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Granola
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 153% 49% 32% 190% 201% 191% 0% 942% 1500% 3.3% 612% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3430.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +439%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1890.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Granola DV% diff.
Витамин B12 1µg 12µg 458%
Витамин B6 0.205mg 4.08mg 298%
Витамин B9 0µg 816µg 204%
Насыщенные жиры 20.8g 1.39g 88%
Жиры 49.6g 5.7g 68%
Натрий 1531mg 257mg 55%
Медь 0.13mg 0.6mg 52%
Витамин B1 0.141mg 0.76mg 52%
Витамин A 13µg 459µg 50%
Цинк 2.42mg 7.7mg 48%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 2.5g 45%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Витамин B3 4.54mg 10.2mg 35%
Витамин B2 0.436mg 0.87mg 33%
Селен 17.3µg 31%
Клетчатка 7g 28%
Белки 21.5g 8.7g 26%
Углеводы 5.4g 80.9g 25%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 1.6g 19%
Витамин E 2.43mg 16%
Магний 21mg 68mg 11%
Витамин D 2.1µg 11%
Витамин D 82IU 10%
Калорийность 550kcal 389kcal 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Фосфор 180mg 228mg 7%
Марганец 0.086mg 4%
Холин 22.6mg 4%
Железо 3.4mg 3.7mg 4%
Кальций 68mg 33mg 4%
Витамин C 6.8mg 6mg 1%
Калий 257mg 215mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 5.4g 73.9g N/A
Сахар 28.3g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
9% 6% 81% 4%
Белки: 8.7 г
Жиры: 5.7 г
Углеводы: 80.9 г
Вода: 3.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +147.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +770.2%
Содержит больше ВодаВода +445.7%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1398.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
25% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +718.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.