Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Kellogg's Corn Flakes

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Kellogg's Corn Flakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Содержит больше КальцийКальций +1260%
Содержит больше КалийКалий +53%
Содержит больше ЦинкЦинк +142%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.5%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +750%
Содержит больше МедьМедь +52.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +208.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3669.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +294.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +773.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Kellogg's Corn Flakes DV% diff.
Железо 3.4mg 28.9mg 319%
Витамин B12 1µg 5µg 167%
Витамин B6 0.205mg 1.79mg 122%
Витамин B1 0.141mg 1.34mg 100%
Насыщенные жиры 20.8g 0.116g 94%
Витамин B9 0µg 357µg 89%
Витамин B3 4.54mg 17.9mg 84%
Витамин B2 0.436mg 1.52mg 83%
Жиры 49.6g 0.4g 76%
Витамин A 13µg 490µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 0.067g 51%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Натрий 1531mg 729mg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 0.196g 28%
Белки 21.5g 7.5g 28%
Углеводы 5.4g 84.1g 26%
Витамин D 143IU 18%
Витамин D 3.6µg 18%
Витамин C 6.8mg 21mg 16%
Селен 8.3µg 15%
Клетчатка 3.3g 13%
Цинк 2.42mg 1mg 13%
Фосфор 180mg 102mg 11%
Калорийность 550kcal 357kcal 10%
Медь 0.13mg 0.198mg 8%
Кальций 68mg 5mg 6%
Марганец 0.086mg 0.168mg 4%
Магний 21mg 39mg 4%
Калий 257mg 168mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.229mg 2%
Холин 8.7mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 80.8g N/A
Сахар 9.5g N/A
Триптофан 0.184mg 0.045mg 0%
Треонин 0.832mg 0.227mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0.25mg 0%
Лейцин 1.473mg 1.044mg 0%
Лизин 1.518mg 0.079mg 0%
Метионин 0.454mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0.374mg 0%
Валин 0.95mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.53mg 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
Содержит больше БелкиБелки +186.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +12300%
Содержит больше ВодаВода +408%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1457.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.24г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30452.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2155.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.