Сравнить продукты Джерки и Fish sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1831% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +458.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1304.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +104.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +327.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.824 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +673.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 410kcal | 277kcal |
|
| Белки | 33.2g | 11.01g |
|
| Жиры | 25.6g | 16.23g |
|
| 9.2g | 20.16g |
|
|
| Углеводы | 11g | 21.66g |
|
| Холестерин | 48mg | 28mg |
|
| Витамин D | 11IU | 1IU |
|
| Магний | 51mg | 25mg |
|
| Кальций | 20mg | 16mg |
|
| Калий | 597mg | 185mg |
|
| Железо | 5.42mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 9g | 1.65g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.227mg | 0.059mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 20.46g |
|
|
| Фосфор | 407mg | 191mg |
|
| Натрий | 2081mg | 402mg |
|
| Витамин A | 0IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 6.88mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.111mg | 0.182mg |
|
| Селен | 10.7µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.122mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 1.536mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.078mg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 4.7µg |
|
| Витамин B9 | 134µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.124g |
|
|
| Холин | 109.1mg | 42.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 3.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 3.193g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 7.824g |
|
| Триптофан | 0.122mg |
|
|
| Треонин | 0.372mg |
|
|
| Изолейцин | 0.429mg |
|
|
| Лейцин | 0.852mg |
|
|
| Лизин | 0.795mg |
|
|
| Метионин | 0.296mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.47mg |
|
|
| Валин | 0.5mg |
|
|
| Гистидин | 0.23mg |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.088g |
|
| 0.236g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.289g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
111%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fish sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1679mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fish sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fish sticks дешевле (Разница - $4)