Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Джерки
  5. Compare
  6. Джерки vs. Fish sticks

Сравнить продукты Джерки и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Джерки
Джерки
7
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +545.2%
Содержит больше Магний +104%
Содержит больше Фосфор +113.1%
Содержит больше Калий +222.7%
Содержит больше Цинк +1831%
Содержит больше Медь +284.7%
Содержит меньше Натрий -80.7%
Содержит больше Марганец +64%
Содержит больше Селен +46.7%
Джерки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 204% 37% 175% 53% 272% 222% 76% 15% 59%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +545.2%
Содержит больше Магний +104%
Содержит больше Фосфор +113.1%
Содержит больше Калий +222.7%
Содержит больше Цинк +1831%
Содержит больше Медь +284.7%
Содержит меньше Натрий -80.7%
Содержит больше Марганец +64%
Содержит больше Селен +46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Джерки
Джерки
8
:
4
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +26.2%
Содержит больше Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B3 +12.8%
Содержит больше Витамин B6 +129.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +458.3%
Содержит больше Холин +154.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1304.1%
Содержит больше Витамин B5 +66.9%
Содержит больше Витамин K +104.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.96
Джерки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 10% 9% 0% 39% 33% 33% 10% 42% 101% 124% 60% 6%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 24% 12%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +26.2%
Содержит больше Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B3 +12.8%
Содержит больше Витамин B6 +129.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +458.3%
Содержит больше Холин +154.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1304.1%
Содержит больше Витамин B5 +66.9%
Содержит больше Витамин K +104.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.96

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Джерки
Джерки
3
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +201.5%
Содержит больше Жиры +57.7%
Содержит больше Другое +327.5%
Содержит больше Углеводы +96.9%
Содержит больше Вода +111.9%
Джерки
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +201.5%
Содержит больше Жиры +57.7%
Содержит больше Другое +327.5%
Содержит больше Углеводы +96.9%
Содержит больше Вода +111.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Джерки
Джерки
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +254.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +673.9%
Джерки
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: 1.011 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +254.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +673.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Джерки Fish sticks
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Fish sticks Мнение
9.2g 20.16g Fish sticks
Белки 33.2g 11.01g Джерки
Жиры 25.6g 16.23g Джерки
Углеводы 11g 21.66g Fish sticks
Калорийность 410kcal 277kcal Джерки
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 9g 1.65g Fish sticks
Клетчатка 1.8g 1.5g Джерки
Кальций 20mg 16mg Джерки
Железо 5.42mg 0.84mg Джерки
Магний 51mg 25mg Джерки
Фосфор 407mg 191mg Джерки
Калий 597mg 185mg Джерки
Натрий 2081mg 402mg Fish sticks
Цинк 8.11mg 0.42mg Джерки
Медь 0.227mg 0.059mg Джерки
Марганец 0.111mg 0.182mg Fish sticks
Селен 10.7µg 15.7µg Fish sticks
Витамин A 0IU 18IU Fish sticks
Витамин A, RAE 0µg 4µg Fish sticks
Витамин E 0.49mg 6.88mg Fish sticks
Витамин D 11IU 1IU Джерки
Витамин D 0.3µg 0µg Джерки
Витамин B1 0.154mg 0.122mg Джерки
Витамин B2 0.142mg 0.116mg Джерки
Витамин B3 1.732mg 1.536mg Джерки
Витамин B5 0.163mg 0.272mg Fish sticks
Витамин B6 0.179mg 0.078mg Джерки
Витамин B9, общий 134µg 24µg Джерки
Витамин B12 0.99µg 0.96µg Джерки
Холин 109.1mg 42.8mg Джерки
Витамин K 2.3µg 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.122mg Fish sticks
Треонин 0.372mg Fish sticks
Изолейцин 0.429mg Fish sticks
Лейцин 0.852mg Fish sticks
Лизин 0.795mg Fish sticks
Метионин 0.296mg Fish sticks
Фенилаланин 0.47mg Fish sticks
Валин 0.5mg Fish sticks
Гистидин 0.23mg Fish sticks
Холестерин 48mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Джерки
Насыщенные жиры 10.85g 3.733g Fish sticks
0g 0.088g Fish sticks
0g 0.05g Fish sticks
0g 0.004g Fish sticks
Мононенасыщенные жиры 11.305g 3.193g Джерки
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Джерки Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Джерки
Джерки vs Говядина
Говядина
Джерки
Джерки vs Мясо свинины
Мясо свинины
Джерки
Джерки vs Крим Крекер
Крим Крекер
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Джерки
33%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
111%
Джерки
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Джерки
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1679mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fish sticks
Fish sticks дешевле (Разница - $4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.