Сравнить продукты Benecol и маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +313.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 37.22mg | 9mg | 188% |
| Omega-3 - ALA | 1.976g | 124% | |
| Полиненасыщенные жиры | 11.948g | 24.302g | 82% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.557g | 21.522g | 70% |
| Жиры | 38.71g | 80.71g | 65% |
| Витамин A | 1370µg | 819µg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.932g | 38.877g | 50% |
| Насыщенные жиры | 4.77g | 15.189g | 47% |
| Витамин K | 56.5µg | 93µg | 30% |
| Натрий | 670mg | 2mg | 29% |
| Калорийность | 357kcal | 717kcal | 18% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Углеводы | 5.71g | 0.7g | 2% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Железо | 0mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.009mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.16g | 0% |
| Вес 100 калорий | 28g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.5 | 4.2 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 5.71g | 0.7g | N/A |
| Магний | 1mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 4mg | 3mg | 0% |
| Калий | 4mg | 18mg | 0% |
| Фосфор | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 2.214g | 14.89g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.037g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +715.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +225.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.4% |
