Сравнить продукты Benecol и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1325% |
| Содержит больше КалийКалий | +5150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3875% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +372100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +544.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +592.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1593.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 37.22mg | 0.01mg | 248% |
| Витамин A | 1370µg | 4µg | 152% |
| Натрий | 670mg | 3728mg | 133% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.948g | 2.884g | 60% |
| Жиры | 38.71g | 6.01g | 50% |
| Медь | 0mg | 0.42mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.932g | 1.118g | 45% |
| Марганец | 0mg | 0.859mg | 37% |
| Железо | 0mg | 2.49mg | 31% |
| Белки | 0g | 12.79g | 26% |
| Витамин K | 56.5µg | 29.3µg | 23% |
| Цинк | 0mg | 2.56mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Фосфор | 4mg | 159mg | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.233mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.77g | 1.025g | 17% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.199mg | 15% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Магний | 1mg | 48mg | 11% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Калорийность | 357kcal | 198kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 7% | |
| Углеводы | 5.71g | 25.37g | 7% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.098mg | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.906mg | 6% |
| Калий | 4mg | 210mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Кальций | 4mg | 57mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Чистые углеводы | 5.71g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Транс-жиры | 2.214g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% | |
| 1.976g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.037g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.557g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
103%
23%
Итоговая оценка минералов
9%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.745g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Benecol содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Benecol содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Benecol содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3058mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Benecol ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Benecol дешевле (Разница - $3.4)