Сравнить продукты Benecol и мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1325% |
| Содержит больше КалийКалий | +5150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3875% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +372100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 37.22mg | 0.01mg | 248% |
| Витамин A | 1370µg | 4µg | 152% |
| Натрий | 670mg | 3728mg | 133% |
| Omega-3 - ALA | 1.976g | 124% | |
| Полиненасыщенные жиры | 11.948g | 2.884g | 60% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.557g | 56% | |
| Жиры | 38.71g | 6.01g | 50% |
| Медь | 0mg | 0.42mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.932g | 1.118g | 45% |
| Марганец | 0mg | 0.859mg | 37% |
| Железо | 0mg | 2.49mg | 31% |
| Белки | 0g | 12.79g | 26% |
| Цинк | 0mg | 2.56mg | 23% |
| Витамин K | 56.5µg | 29.3µg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Фосфор | 4mg | 159mg | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.233mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.77g | 1.025g | 17% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.199mg | 15% |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Магний | 1mg | 48mg | 11% |
| Калорийность | 357kcal | 198kcal | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Углеводы | 5.71g | 25.37g | 7% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.098mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 7% | |
| Калий | 4mg | 210mg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.906mg | 6% |
| Кальций | 4mg | 57mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Белок в 100 калориях | 0g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 155kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 28g | 51g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.5 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.71g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Транс-жиры | 2.214g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.037g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +544.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1593.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
