Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.7%
Содержит больше СеленСелен +200.8%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Содержит больше МедьМедь +183.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +425%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.73mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~201mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.95mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~106.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 1.19µg 70%
Селен 35.5µg 11.8µg 43%
Витамин B6 0.4mg 0mg 31%
Витамин B2 0.27mg 0.61mg 26%
Медь 0.107mg 0.303mg 22%
Цинк 3.68mg 5.27mg 14%
Магний 26mg 0mg 6%
Железо 3.42mg 3.73mg 4%
Белки 28.44g 27.1g 3%
Витамин B3 3.71mg 3.95mg 2%
Холин 114.8mg 106.4mg 2%
Холестерин 82mg 75mg 2%
Натрий 57mg 86mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.36g 1%
Марганец 0.008mg 0.042mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.09mg 1%
Калий 361mg 405mg 1%
Кальций 8mg 17mg 1%
Жиры 2.42g 3.03g 1%
Фосфор 209mg 201mg 1%
Калорийность 143kcal 143kcal 0%
Витамин E 0.36mg 0.34mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.91g 0.93g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.23g 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.171mg 1.29mg 0%
Изолейцин 1.198mg 1.371mg 0%
Лейцин 2.21mg 2.258mg 0%
Лизин 2.219mg 2.016mg 0%
Метионин 0.674mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.941mg 0%
Валин 1.287mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ДругоеДругое +56.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.93g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.23g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.