Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bit-o-honey и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Bit-o-honey vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +6700%
Содержит больше КальцийКальций +217.1%
Содержит больше КалийКалий +5602.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7660%
Содержит больше МедьМедь +13773.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9734.2%
Содержит больше СеленСелен +915.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 0% 6% 0% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +945.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3378.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1211.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +356%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bit-o-honey Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.026mg 3.607mg 398%
Железо 0.2mg 15.52mg 192%
Марганец 0.038mg 3.737mg 161%
Клетчатка 0.2g 29.8g 118%
Магний 7mg 476mg 112%
Фосфор 28mg 728mg 100%
Калий 44mg 2509mg 73%
Цинк 0.49mg 6.37mg 53%
Витамин B2 0.044mg 0.46mg 32%
Белки 2g 18.1g 32%
Селен 1.3µg 13.2µg 22%
Кофеин 0mg 78mg 20%
Витамин B3 0.069mg 2.4mg 15%
Натрий 295mg 19mg 12%
Насыщенные жиры 5.5g 7.76g 10%
Жиры 7.5g 13.1g 9%
Калорийность 375kcal 220kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 4.39g 8%
Кальций 35mg 111mg 8%
Витамин B6 0.009mg 0.118mg 8%
Витамин B9 2µg 32µg 8%
Углеводы 80.89g 58.3g 8%
Витамин B1 0.06mg 0.11mg 4%
Витамин B5 0.082mg 0.254mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Холин 2.5mg 11.4mg 2%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.338g 0.42g 1%
Чистые углеводы 80.69g 28.5g N/A
Сахар 48g 1.76g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 81% 8%
Белки: 2 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 8.3 г
Другое: 1.31 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.7%
Содержит больше ВодаВода +207.4%
Содержит больше БелкиБелки +805%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.7%
Содержит больше ДругоеДругое +495.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
80% 15% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.338 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +326.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.