Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bit-o-honey и кит Кат

Сравнить

Инфографика

Bit-o-honey vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит больше МагнийМагний +428.6%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше КалийКалий +425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +746.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +163.2%
Содержит больше СеленСелен +284.6%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 0% 0% 6% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8% 6.8% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +377.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +624.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +680.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +833.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bit-o-honey Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 5.5g 17.953g 57%
Жиры 7.5g 25.99g 28%
Медь 0.026mg 0.22mg 22%
Витамин B12 0.06µg 0.56µg 21%
Фосфор 28mg 135mg 15%
Витамин B2 0.044mg 0.21mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 5.844g 12%
Витамин B5 0.082mg 0.64mg 11%
Железо 0.2mg 1mg 10%
Натрий 295mg 54mg 10%
Белки 2g 6.51g 9%
Кальций 35mg 125mg 9%
Калорийность 375kcal 518kcal 7%
Магний 7mg 37mg 7%
Селен 1.3µg 5µg 7%
Калий 44mg 231mg 6%
Углеводы 80.89g 64.59g 5%
Витамин B1 0.06mg 0.117mg 5%
Холин 2.5mg 31mg 5%
Omega-3 - ALA 0.075g 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Цинк 0.49mg 0.09mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 0µg 5.2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.338g 0.895g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Клетчатка 0.2g 1g 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Марганец 0.038mg 0.1mg 3%
Витамин B3 0.069mg 0.5mg 3%
Витамин B9 2µg 14µg 3%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин B6 0.009mg 0.02mg 1%
Белок в 100 калориях 0.53g 1.3g N/A
Калории на 10 г белка 1875kcal 796kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.25 0.38 N/A
Чистые углеводы 80.69g 63.59g N/A
Сахар 48g 48.68g N/A
Витамин E 0.3mg 0.34mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 81% 8%
Белки: 2 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 8.3 г
Другое: 1.31 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.2%
Содержит больше ВодаВода +409.2%
Содержит больше БелкиБелки +225.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +246.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
80% 15% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.338 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +467.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.