Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 25% 54% 77% 67% 8.2% 42% 1.4% 70% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше МагнийМагний +42.4%
Содержит больше КальцийКальций +227.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +478%
Одинаковое количество вещества Калий ~633mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.88mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 293% 29% 0% 0% 45% 84% 21% 3.8% 185% 0% 0% 96% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2344.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.536mg 3.098mg 111%
Витамин C 88mg 3.6mg 94%
Витамин B6 0.803mg 0.152mg 50%
Витамин B9 128µg 215µg 22%
Кальций 84mg 275mg 19%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B1 0.181mg 0.028mg 13%
Белки 5.3g 0.33g 10%
Магний 85mg 121mg 9%
Витамин A 87µg 3µg 9%
Цинк 0.3mg 1.1mg 7%
Витамин B3 1.11mg 0.639mg 3%
Железо 2.04mg 1.88mg 2%
Фосфор 99mg 86mg 2%
Витамин B5 0.063mg 0.179mg 2%
Медь 0.201mg 0.19mg 1%
Натрий 11mg 43mg 1%
Калий 608mg 633mg 1%
Углеводы 3.29g 7.44g 1%
Витамин B2 0.362mg 0.348mg 1%
Калорийность 30kcal 32kcal 0%
Жиры 0.69g 0.52g 0%
Чистые углеводы 3.29g 3.64g N/A
Селен 0.9µg 0.9µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 89%
Белки: 5.3 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 3.29 г
Вода: 89.25 г
Другое: 1.47 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1506.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.1%
Содержит больше ДругоеДругое +70.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168391/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.