Сравнить продукты Суп из черной фасоли и соус Шрирача
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +106.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +486.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +505.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 970mg | 2124mg | 50% |
| Витамин C | 0.2mg | 26.9mg | 30% |
| Витамин E | 0.36mg | 4.8mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.455mg | 30% |
| Медь | 0.3mg | 0.06mg | 27% |
| Клетчатка | 6.8g | 2.2g | 18% |
| Марганец | 0.5mg | 0.146mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.222mg | 14% |
| Витамин A | 22µg | 129µg | 12% |
| Витамин B9 | 66µg | 22µg | 11% |
| Фруктоза | 8.16g | 10% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.24mg | 8% |
| Витамин K | 1.8µg | 10.9µg | 8% |
| Белки | 4.83g | 1.93g | 6% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.248mg | 5% |
| Магний | 33mg | 16mg | 4% |
| Фосфор | 75mg | 46mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.077mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 3% | |
| Кальций | 35mg | 18mg | 2% |
| Калий | 250mg | 321mg | 2% |
| Железо | 1.5mg | 1.64mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 2% | |
| Жиры | 1.32g | 0.93g | 1% |
| Углеводы | 15.42g | 19.16g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 1% | |
| Калорийность | 91kcal | 93kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 188kcal | 482kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 110g | 108g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.62g | 16.96g | N/A |
| Сахар | 2.49g | 15.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
19.16 г
Вода:
71.84 г
Другое:
6.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.84g
