Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Chicken gizzard

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Chicken gizzard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +100.6%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Кальций +183.3%
Содержит больше Фосфор +759.1%
Содержит больше Калий +371.1%
Содержит меньше Натрий -91.8%
Содержит больше Цинк +240%
Содержит больше Медь +302.5%
Содержит больше Марганец +640%
Содержит больше Селен +165.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1.8% 240% 5.7% 9.4% 3.4% 89% 35% 13% 1.3% 85%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5.1% 120% 2.1% 81% 16% 7.3% 121% 54% 9.7% 224%
Содержит больше Железо +100.6%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Кальций +183.3%
Содержит больше Фосфор +759.1%
Содержит больше Калий +371.1%
Содержит меньше Натрий -91.8%
Содержит больше Цинк +240%
Содержит больше Медь +302.5%
Содержит больше Марганец +640%
Содержит больше Селен +165.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +169.2%
Содержит больше Витамин B5 +28.2%
Содержит больше Витамин E +53.8%
Содержит больше Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B3 +160%
Содержит больше Витамин B6 +77.5%
Содержит больше Холин +43.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.04
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 2.6% 39% 0% 18% 30% 23% 36% 9.2% 3.8% 125% 40% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 4% 0% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 3.8% 130% 57% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +169.2%
Содержит больше Витамин B5 +28.2%
Содержит больше Витамин E +53.8%
Содержит больше Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B3 +160%
Содержит больше Витамин B6 +77.5%
Содержит больше Холин +43.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.04

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1187.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +108.2%
Содержит больше Вода +43.6%
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +1187.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +108.2%
Содержит больше Вода +43.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2911.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +880.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95%
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.46 г
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: 0.353 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2911.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +880.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Blood sausage Chicken gizzard
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Chicken gizzard Мнение
1.29g 0g Blood sausage
Белки 14.6g 30.39g Chicken gizzard
Жиры 34.5g 2.68g Blood sausage
Углеводы 1.29g 0g Blood sausage
Калорийность 379kcal 154kcal Blood sausage
Сахар 1.29g 0g Chicken gizzard
Кальций 6mg 17mg Chicken gizzard
Железо 6.4mg 3.19mg Blood sausage
Магний 8mg 3mg Blood sausage
Фосфор 22mg 189mg Chicken gizzard
Калий 38mg 179mg Chicken gizzard
Натрий 680mg 56mg Chicken gizzard
Цинк 1.3mg 4.42mg Chicken gizzard
Медь 0.04mg 0.161mg Chicken gizzard
Марганец 0.01mg 0.074mg Chicken gizzard
Селен 15.5µg 41.1µg Chicken gizzard
Витамин E 0.13mg 0.2mg Chicken gizzard
Витамин D 52IU 0IU Blood sausage
Витамин D 1.3µg 0µg Blood sausage
Витамин B1 0.07mg 0.026mg Blood sausage
Витамин B2 0.13mg 0.21mg Chicken gizzard
Витамин B3 1.2mg 3.12mg Chicken gizzard
Витамин B5 0.6mg 0.468mg Blood sausage
Витамин B6 0.04mg 0.071mg Chicken gizzard
Витамин B9, общий 5µg 5µg
Витамин B12 1µg 1.04µg Chicken gizzard
Холин 72.8mg 104.4mg Chicken gizzard
Триптофан 0.18mg Blood sausage
Треонин 0.57mg Blood sausage
Изолейцин 0.32mg Blood sausage
Лейцин 1.39mg Blood sausage
Лизин 1.05mg Blood sausage
Метионин 0.2mg Blood sausage
Фенилаланин 0.82mg Blood sausage
Валин 1.02mg Blood sausage
Гистидин 0.71mg Blood sausage
Холестерин 120mg 370mg Blood sausage
Транс-жиры 0.13g Blood sausage
Насыщенные жиры 13.4g 0.67g Chicken gizzard
Мононенасыщенные жиры 15.9g 0.528g Blood sausage
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.353g Blood sausage
0.019g Chicken gizzard
0.003g Chicken gizzard
0.004g Chicken gizzard

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Blood sausage Chicken gizzard
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Blood sausage
27%
Chicken gizzard
Итоговая оценка минералов
48%
Blood sausage
64%
Chicken gizzard

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken gizzard
Chicken gizzard содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 624mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.73g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chicken gizzard
Продукт Chicken gizzard более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Blood sausage
Blood sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 250mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Blood sausage
Гликемический индекс продукта Blood sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.