Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше СеленСелен +260.5%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +363.2%
Содержит больше МедьМедь +765%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +704.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +790%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +629%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 1µg 7.29µg 262%
Насыщенные жиры 13.4g 2.66g 49%
Цинк 1.3mg 6.59mg 48%
Витамин B2 0.13mg 0.728mg 46%
Жиры 34.5g 9.33g 39%
Витамин B5 0.6mg 2.559mg 39%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 2.37g 34%
Медь 0.04mg 0.346mg 34%
Натрий 680mg 74mg 26%
Витамин B6 0.04mg 0.36mg 25%
Витамин B3 1.2mg 4.883mg 23%
Фосфор 22mg 177mg 22%
Селен 15.5µg 4.3µg 20%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Холин 72.8mg 13%
Калорийность 379kcal 153kcal 11%
Витамин B1 0.07mg 0.152mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Железо 6.4mg 5.96mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 2.71g 5%
Холестерин 120mg 136mg 5%
Калий 38mg 176mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Марганец 0.01mg 0.089mg 3%
Белки 14.6g 15.55g 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Кальций 6mg 12mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Углеводы 1.29g 0.71g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0.71g N/A
Сахар 1.29g N/A
Триптофан 0.18mg 0.199mg 0%
Треонин 0.57mg 0.704mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0.833mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.355mg 0%
Лизин 1.05mg 1.303mg 0%
Метионин 0.2mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.696mg 0%
Валин 1.02mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.408mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +269.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.7%
Содержит больше ДругоеДругое +171.8%
Содержит больше ВодаВода +55.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +570.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.