Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +627.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +523.7%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +518.2%
Содержит больше МарганецМарганец +390%
Содержит больше СеленСелен +14.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +617.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.98µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Polish sausage DV% diff.
Железо 6.4mg 0.88mg 69%
Натрий 680mg 1540mg 37%
Витамин B1 0.07mg 0.502mg 36%
Насыщенные жиры 13.4g 8.01g 25%
Жиры 34.5g 19.4g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.79g 18%
Холестерин 120mg 66mg 18%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 9.7g 16%
Фосфор 22mg 136mg 16%
Витамин B3 1.2mg 3.443mg 14%
Холин 72.8mg 13%
Витамин B6 0.04mg 0.19mg 12%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Белки 14.6g 17.6g 6%
Калорийность 379kcal 259kcal 6%
Цинк 1.3mg 1.93mg 6%
Медь 0.04mg 0.09mg 6%
Калий 38mg 237mg 6%
Селен 15.5µg 17.7µg 4%
Витамин B5 0.6mg 0.45mg 3%
Марганец 0.01mg 0.049mg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Кальций 6mg 12mg 1%
Углеводы 1.29g 3.6g 1%
Магний 8mg 14mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин B12 1µg 0.98µg 1%
Витамин B2 0.13mg 0.148mg 1%
Чистые углеводы 1.29g 3.6g N/A
Сахар 1.29g 0g N/A
Триптофан 0.18mg 0.138mg 0%
Треонин 0.57mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.076mg 0%
Лизин 1.05mg 1.11mg 0%
Метионин 0.2mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.539mg 0%
Валин 1.02mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.444mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +77.8%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.1%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +338%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.