Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +627.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +523.7%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +518.2%
Содержит больше МарганецМарганец +390%
Содержит больше СеленСелен +14.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 39% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +617.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.98µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +77.8%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.1%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +338%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Blood sausage Polish sausage
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Polish sausage Мнение
Калорийность 379kcal 259kcal Blood sausage
Белки 14.6g 17.6g Polish sausage
Жиры 34.5g 19.4g Blood sausage
1.29g 3.6g Polish sausage
Углеводы 1.29g 3.6g Polish sausage
Холестерин 120mg 66mg Polish sausage
Витамин D 52IU Blood sausage
Магний 8mg 14mg Polish sausage
Кальций 6mg 12mg Polish sausage
Калий 38mg 237mg Polish sausage
Железо 6.4mg 0.88mg Blood sausage
Сахар 1.29g 0g Polish sausage
Медь 0.04mg 0.09mg Polish sausage
Цинк 1.3mg 1.93mg Polish sausage
Фосфор 22mg 136mg Polish sausage
Натрий 680mg 1540mg Blood sausage
Витамин E 0.13mg Blood sausage
Витамин D 1.3µg Blood sausage
Марганец 0.01mg 0.049mg Polish sausage
Селен 15.5µg 17.7µg Polish sausage
Витамин B1 0.07mg 0.502mg Polish sausage
Витамин B2 0.13mg 0.148mg Polish sausage
Витамин B3 1.2mg 3.443mg Polish sausage
Витамин B5 0.6mg 0.45mg Blood sausage
Витамин B6 0.04mg 0.19mg Polish sausage
Витамин B12 1µg 0.98µg Blood sausage
Витамин B9 5µg 2µg Blood sausage
Холин 72.8mg Blood sausage
Насыщенные жиры 13.4g 8.01g Polish sausage
Мононенасыщенные жиры 15.9g 9.7g Blood sausage
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.79g Blood sausage
Триптофан 0.18mg 0.138mg Blood sausage
Треонин 0.57mg 0.591mg Polish sausage
Изолейцин 0.32mg 0.611mg Polish sausage
Лейцин 1.39mg 1.076mg Blood sausage
Лизин 1.05mg 1.11mg Polish sausage
Метионин 0.2mg 0.379mg Polish sausage
Фенилаланин 0.82mg 0.539mg Blood sausage
Валин 1.02mg 0.679mg Blood sausage
Гистидин 0.71mg 0.444mg Blood sausage

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Blood sausage Polish sausage
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Blood sausage
32%
Polish sausage
Итоговая оценка минералов
48%
Blood sausage
51%
Polish sausage

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Polish sausage
Polish sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Polish sausage
Продукт Polish sausage более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Blood sausage
Blood sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 860mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.