Кровяная колбаса или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кровяная колбаса и лягушачьи лапки
- Кровяная колбаса содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. В то время как кровяная колбаса содержит 379 калорий, лягушачьи лапки содержат только 73 калорий.
- Кровяная колбаса имеет больше железа, витамина B12 и витамина D, однако лягушачьи лапки содержат больше меди, фосфора, витамина B2 и калия.
- Кровяная колбаса покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 67% выше, чем лягушачьи лапки.
- Лягушачьи лапки содержат в 12 раз меньше натрия, чем кровяная колбаса. Кровяная колбаса содержит 680 мг натрия, в то время как лягушачьи лапки содержат 58 мг.
- Лягушачьи лапки имеют меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Blood sausage и Frog legs, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.4mg | 1.5mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 13.4g | 0.076g | 61% |
| Жиры | 34.5g | 0.3g | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 15.9g | 0.053g | 40% |
| Натрий | 680mg | 58mg | 27% |
| Витамин B12 | 1µg | 0.4µg | 25% |
| Медь | 0.04mg | 0.25mg | 23% |
| Холестерин | 120mg | 50mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.102g | 22% |
| Фосфор | 22mg | 147mg | 18% |
| Калорийность | 379kcal | 73kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.25mg | 9% |
| Калий | 38mg | 285mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин E | 0.13mg | 1mg | 6% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.2µg | 6% |
| Витамин D | 52IU | 8IU | 6% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.14mg | 6% |
| Белки | 14.6g | 16.4g | 4% |
| Цинк | 1.3mg | 1mg | 3% |
| Селен | 15.5µg | 14.1µg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 15µg | 3% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Холин | 72.8mg | 65mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 1.29g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.29g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.29g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.2mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.57mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лейцин | 1.39mg | 0% | |
| Лизин | 1.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.82mg | 0% | |
| Валин | 1.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.71mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3292.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
