Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Паштет

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.4%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +263.2%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +809.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +168.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~697mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Паштет DV% diff.
Витамин A 0µg 991µg 110%
Витамин B12 1µg 3.2µg 92%
Селен 15.5µg 41.6µg 47%
Холестерин 120mg 255mg 45%
Медь 0.04mg 0.4mg 40%
Витамин B2 0.13mg 0.6mg 36%
Фосфор 22mg 200mg 25%
Насыщенные жиры 13.4g 9.57g 17%
Витамин B9 5µg 60µg 14%
Цинк 1.3mg 2.85mg 14%
Холин 72.8mg 13%
Витамин B3 1.2mg 3.3mg 13%
Витамин B5 0.6mg 1.2mg 12%
Железо 6.4mg 5.5mg 11%
Жиры 34.5g 28g 10%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 12.36g 9%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Кальций 6mg 70mg 6%
Марганец 0.01mg 0.12mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.03mg 3%
Калорийность 379kcal 319kcal 3%
Калий 38mg 138mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 3.16g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Белки 14.6g 14.2g 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Натрий 680mg 697mg 1%
Углеводы 1.29g 1.5g 0%
Чистые углеводы 1.29g 1.5g N/A
Сахар 1.29g N/A
Триптофан 0.18mg 0.157mg 0%
Треонин 0.57mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.05mg 0%
Лизин 1.05mg 0.838mg 0%
Метионин 0.2mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.582mg 0%
Валин 1.02mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше ВодаВода +14%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.