Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.6%
Содержит больше МагнийМагний +287.5%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +678.9%
Содержит больше МедьМедь +207.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +986.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2720%
Одинаковое количество вещества Натрий ~666mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше ХолинХолин +61.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Тефтели DV% diff.
Железо 6.4mg 1.77mg 58%
Фосфор 22mg 239mg 31%
Насыщенные жиры 13.4g 7.627g 26%
Жиры 34.5g 22.21g 19%
Холестерин 120mg 66mg 18%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 9.188g 17%
Марганец 0.01mg 0.282mg 12%
Витамин B3 1.2mg 3.108mg 12%
Витамин B6 0.04mg 0.202mg 12%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Медь 0.04mg 0.123mg 9%
Калий 38mg 296mg 8%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Витамин B2 0.13mg 0.23mg 8%
Кальций 6mg 80mg 7%
Витамин K 0µg 8.2µg 7%
Витамин B5 0.6mg 0.924mg 6%
Витамин D 52IU 2IU 6%
Витамин B1 0.07mg 0.136mg 6%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Холин 72.8mg 45.2mg 5%
Калорийность 379kcal 286kcal 5%
Магний 8mg 31mg 5%
Цинк 1.3mg 1.66mg 3%
Витамин E 0.13mg 0.42mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Углеводы 1.29g 8.06g 2%
Натрий 680mg 666mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 3.346g 1%
Белки 14.6g 14.4g 0%
Чистые углеводы 1.29g 5.76g N/A
Сахар 1.29g 3.47g N/A
Селен 15.5µg 15.3µg 0%
Витамин B12 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.18mg 0%
Треонин 0.57mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0%
Лейцин 1.39mg 0%
Лизин 1.05mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0%
Валин 1.02mg 0%
Гистидин 0.71mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +55.3%
Содержит больше ДругоеДругое +39.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +524.8%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.346g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.3 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 8% 28% 4% 15% 5%
Крахмал: 2.25 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0.27 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше СахарозаСахароза +170.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.