Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Green Goddess Dressing

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Green Goddess Dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +51.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.9%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше СеленСелен +60%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +397.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.26µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Green Goddess Dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 23.165g 29%
Жиры 51.1g 43.33g 12%
Насыщенные жиры 8.275g 5.978g 10%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 9.423g 10%
Натрий 642mg 867mg 10%
Витамин K 85.9µg 96.7µg 9%
Витамин B5 0.388mg 8%
Фосфор 74mg 31mg 6%
Витамин B2 0.1mg 0.05mg 4%
Холин 17.9mg 3.6mg 3%
Калорийность 484kcal 427kcal 3%
Железо 0.09mg 0.35mg 3%
Холестерин 31mg 40mg 3%
Витамин E 4.28mg 4.6mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.01mg 2%
Витамин C 0.7mg 0.2mg 1%
Углеводы 4.77g 7.36g 1%
Витамин B1 0.01mg 0.02mg 1%
Селен 1µg 1.6µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 1.37g 1.9g 1%
Калий 88mg 58mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.1g 1%
Чистые углеводы 4.37g 7.26g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 8mg 7mg 0%
Кальций 37mg 34mg 0%
Сахар 3.48g 6.67g N/A
Медь 0.009mg 0.01mg 0%
Цинк 0.21mg 0.25mg 0%
Витамин A 14µg 10µg 0%
Марганец 0.006mg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.14mg 0%
Витамин B12 0.27µg 0.26µg 0%
Транс-жиры 1.34g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%
Содержит больше БелкиБелки +38.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%
Содержит больше ВодаВода +13.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.423 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.165 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.