Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +42.3%
Содержит больше КалийКалий +29.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +155.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1683.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~667mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +431.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70.4%
Содержит больше ХолинХолин +123.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.093mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Tartar sauce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 9.044g 123%
Жиры 51.1g 16.7g 53%
Витамин K 85.9µg 50.4µg 30%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 3.605g 24%
Насыщенные жиры 8.275g 3.333g 22%
Витамин E 4.28mg 1.68mg 17%
Калорийность 484kcal 211kcal 14%
Витамин B12 0.27µg 0.02µg 10%
Холестерин 31mg 7mg 8%
Фосфор 74mg 17mg 8%
Витамин B5 0.388mg 0.073mg 6%
Витамин B2 0.1mg 0.029mg 5%
Марганец 0.006mg 0.107mg 4%
Углеводы 4.77g 13.3g 3%
Витамин C 0.7mg 2.3mg 2%
Железо 0.09mg 0.25mg 2%
Медь 0.009mg 0.023mg 2%
Холин 17.9mg 8mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.044mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.016mg 1%
Цинк 0.21mg 0.12mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 1.37g 1g 1%
Натрий 642mg 667mg 1%
Калий 88mg 68mg 1%
Кальций 37mg 26mg 1%
Чистые углеводы 4.37g 12.8g N/A
Витамин D 3IU 2IU 0%
Магний 8mg 6mg 0%
Сахар 3.48g 4.25g N/A
Клетчатка 0.4g 0.5g 0%
Витамин A 14µg 11µg 0%
Селен 1µg 0.9µg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.093mg 0%
Транс-жиры 1.34g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +37%
Содержит больше ЖирыЖиры +206%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +178.8%
Содержит больше ВодаВода +68.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.