Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Заправка из голубого сыра и Васаби

Сравнить

Инфографика

Заправка из голубого сыра vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +245.9%
Содержит больше КалийКалий +545.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1044.4%
Содержит больше МедьМедь +1622.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6416.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5885.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1210%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +643%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +640.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Заправка из голубого сыра Васаби DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 184%
Жиры 51.1g 0.63g 78%
Витамин K 85.9µg 72%
Витамин C 0.7mg 41.9mg 46%
Насыщенные жиры 8.275g 38%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 33%
Клетчатка 0.4g 7.8g 30%
Витамин E 4.28mg 29%
Натрий 642mg 17mg 27%
Калорийность 484kcal 109kcal 19%
Витамин B6 0.037mg 0.274mg 18%
Марганец 0.006mg 0.391mg 17%
Медь 0.009mg 0.155mg 16%
Магний 8mg 69mg 15%
Калий 88mg 568mg 14%
Цинк 0.21mg 1.62mg 13%
Железо 0.09mg 1.03mg 12%
Витамин B12 0.27µg 0µg 11%
Витамин B1 0.01mg 0.131mg 10%
Холестерин 31mg 0mg 10%
Кальций 37mg 128mg 9%
Белки 1.37g 4.8g 7%
Углеводы 4.77g 23.54g 6%
Витамин B3 0.1mg 0.743mg 4%
Витамин B5 0.388mg 0.203mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Селен 1µg 2%
Витамин A 14µg 2µg 1%
Витамин B2 0.1mg 0.114mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фосфор 74mg 80mg 1%
Чистые углеводы 4.37g 15.74g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 3.48g N/A
Транс-жиры 1.34g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8011.1%
Содержит больше ДругоеДругое +58.9%
Содержит больше БелкиБелки +250.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +393.5%
Содержит больше ВодаВода +74%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Заправка из голубого сыра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.