Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Маринара

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.6%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +262.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +766.7%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2183.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +518%
Содержит больше ХолинХолин +30.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +135.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3817%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +367.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Маринара DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 0.508g 180%
Жиры 51.1g 1.48g 76%
Витамин K 85.9µg 13.9µg 60%
Насыщенные жиры 8.275g 0.17g 37%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 0.377g 32%
Натрий 642mg 30mg 27%
Витамин B3 0.1mg 3.917mg 24%
Калорийность 484kcal 51kcal 22%
Витамин E 4.28mg 2.4mg 13%
Витамин B12 0.27µg 0µg 11%
Холестерин 31mg 2mg 10%
Витамин B6 0.037mg 0.173mg 10%
Железо 0.09mg 0.78mg 9%
Витамин B5 0.388mg 8%
Медь 0.009mg 0.081mg 8%
Калий 88mg 319mg 7%
Фосфор 74mg 34mg 6%
Клетчатка 0.4g 1.8g 6%
Марганец 0.006mg 0.137mg 6%
Витамин B2 0.1mg 0.061mg 3%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Витамин A 14µg 33µg 2%
Магний 8mg 18mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.024mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 37mg 27mg 1%
Холин 17.9mg 13.7mg 1%
Углеводы 4.77g 8.06g 1%
Витамин C 0.7mg 2mg 1%
Белки 1.37g 1.41g 0%
Чистые углеводы 4.37g 6.26g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 3.48g 5.5g N/A
Цинк 0.21mg 0.2mg 0%
Селен 1µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 1.34g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3352.7%
Содержит больше ДругоеДругое +83.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69%
Содержит больше ВодаВода +120.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3422.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5322.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.