Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Заправка из голубого сыра и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Заправка из голубого сыра vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +206.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2388.9%
Содержит больше МедьМедь +966.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +980%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Заправка из голубого сыра Сальса (соус) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 0.107g 183%
Жиры 51.1g 0.2g 78%
Витамин K 85.9µg 72%
Насыщенные жиры 8.275g 0.029g 37%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 0.016g 33%
Витамин E 4.28mg 29%
Железо 0.09mg 2.24mg 27%
Калорийность 484kcal 36kcal 22%
Витамин B12 0.27µg 0µg 11%
Холестерин 31mg 0mg 10%
Медь 0.009mg 0.096mg 10%
Витамин B6 0.037mg 0.149mg 9%
Натрий 642mg 430mg 9%
Витамин B5 0.388mg 8%
Витамин B3 0.1mg 1.08mg 6%
Фосфор 74mg 30mg 6%
Витамин B2 0.1mg 0.03mg 5%
Калий 88mg 270mg 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Клетчатка 0.4g 1.4g 4%
Витамин C 0.7mg 4mg 4%
Кальций 37mg 12mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.05mg 3%
Витамин A 14µg 28µg 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Селен 1µg 0.4µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 4.77g 7g 1%
Белки 1.37g 1.5g 0%
Чистые углеводы 4.37g 5.6g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 3.48g N/A
Цинк 0.21mg 0.17mg 0%
Марганец 0.006mg 0%
Транс-жиры 1.34g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25450%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.8%
Содержит больше ВодаВода +125.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82893.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25643%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Заправка из голубого сыра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.