Сравнить продукты Blue cheese dressing и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Железо
+1511.1%
Содержит
больше
Магний
+825%
Содержит
больше
Фосфор
+124.3%
Содержит
больше
Калий
+394.3%
Содержит
больше
Цинк
+314.3%
Содержит
больше
Медь
+377.8%
Содержит
больше
Марганец
+16866.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Железо
+1511.1%
Содержит
больше
Магний
+825%
Содержит
больше
Фосфор
+124.3%
Содержит
больше
Калий
+394.3%
Содержит
больше
Цинк
+314.3%
Содержит
больше
Медь
+377.8%
Содержит
больше
Марганец
+16866.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+2096%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+2096%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+8864.9%
Содержит
больше
Белки
+494.2%
Содержит
больше
Вода
+79.2%
Содержит
больше
Другое
+398.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.93
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Содержит
больше
Жиры
+8864.9%
Содержит
больше
Белки
+494.2%
Содержит
больше
Вода
+79.2%
Содержит
больше
Другое
+398.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14989.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10373.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
27.545 г
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14989.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10373.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.37g | 4.13g | ||
Белки | 1.37g | 8.14g | |
Жиры | 51.1g | 0.57g | |
Углеводы | 4.77g | 4.93g | |
Калорийность | 484kcal | 53kcal | |
Сахар | 3.48g | 0.4g | |
Клетчатка | 0.4g | 0.8g | |
Кальций | 37mg | 33mg | |
Железо | 0.09mg | 1.45mg | |
Магний | 8mg | 74mg | |
Фосфор | 74mg | 166mg | |
Калий | 88mg | 435mg | |
Натрий | 642mg | 5493mg | |
Цинк | 0.21mg | 0.87mg | |
Медь | 0.009mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.006mg | 1.018mg | |
Селен | 1µg | 0.5µg | |
Витамин A | 73IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 0µg | |
Витамин E | 4.28mg | 0mg | |
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.165mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 2.196mg | |
Витамин B5 | 0.388mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.148mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 14µg | |
Витамин B12 | 0.27µg | 0µg | |
Витамин K | 85.9µg | 0µg | |
Триптофан | 0.096mg | ||
Треонин | 0.271mg | ||
Изолейцин | 0.318mg | ||
Лейцин | 0.537mg | ||
Лизин | 0.381mg | ||
Метионин | 0.097mg | ||
Фенилаланин | 0.353mg | ||
Валин | 0.332mg | ||
Гистидин | 0.174mg | ||
Холестерин | 31mg | 0mg | |
Транс-жиры | 1.34g | 0g | |
Насыщенные жиры | 8.275g | 0.073g | |
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 13.279g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 27.545g | 0.263g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
12%
Итоговая оценка минералов
16%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.202g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4851mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blue cheese dressing ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Blue cheese dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах