Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Заправка из голубого сыра и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Заправка из голубого сыра vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +270%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +611.1%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше МарганецМарганец +2000%
Содержит больше СеленСелен +30%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +435%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4672.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +152.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Заправка из голубого сыра Соус барбекю DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 27.545g 0.101g 183%
Жиры 51.1g 0.63g 78%
Витамин K 85.9µg 1.8µg 70%
Насыщенные жиры 8.275g 0.045g 37%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 0.082g 33%
Витамин E 4.28mg 0.8mg 23%
Фруктоза 14.17g 18%
Натрий 642mg 1027mg 17%
Калорийность 484kcal 172kcal 16%
Углеводы 4.77g 40.77g 12%
Витамин B12 0.27µg 0µg 11%
Холестерин 31mg 0mg 10%
Фосфор 74mg 20mg 8%
Железо 0.09mg 0.64mg 7%
Медь 0.009mg 0.072mg 7%
Марганец 0.006mg 0.126mg 5%
Витамин B5 0.388mg 0.164mg 4%
Калий 88mg 232mg 4%
Витамин B3 0.1mg 0.597mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.075mg 3%
Витамин B2 0.1mg 0.056mg 3%
Клетчатка 0.4g 0.9g 2%
Холин 17.9mg 7.1mg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.023mg 1%
Селен 1µg 1.3µg 1%
Белки 1.37g 0.82g 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 4.37g 39.87g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 37mg 33mg 0%
Сахар 3.48g 33.24g N/A
Цинк 0.21mg 0.17mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Витамин A 14µg 11µg 0%
Транс-жиры 1.34g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +67.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8011.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +754.7%
Содержит больше ВодаВода +37.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16093.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27172.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Заправка из голубого сыра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.