Сравнить продукты Bluefish и Mullet fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2388% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.22µg | 0.25µg | 249% |
| Витамин A | 138µg | 42µg | 11% |
| Железо | 0.62mg | 1.41mg | 10% |
| Медь | 0.068mg | 0.141mg | 8% |
| Фосфор | 291mg | 244mg | 7% |
| Витамин B3 | 7.247mg | 6.3mg | 6% |
| Холестерин | 76mg | 63mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.1mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.358g | 0.917g | 3% |
| Витамин B5 | 0.955mg | 0.88mg | 2% |
| Белки | 25.69g | 24.81g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.297g | 1.382g | 2% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.49mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 31mg | 2% |
| Магний | 42mg | 33mg | 2% |
| Калий | 477mg | 458mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.172g | 1.431g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Жиры | 5.44g | 4.86g | 1% |
| Цинк | 1.04mg | 0.88mg | 1% |
| Калорийность | 159kcal | 150kcal | 0% |
| Натрий | 77mg | 71mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Марганец | 0.027mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.126mg | 1.088mg | 0% |
| Изолейцин | 1.184mg | 1.143mg | 0% |
| Лейцин | 2.088mg | 2.016mg | 0% |
| Лизин | 2.36mg | 2.278mg | 0% |
| Метионин | 0.76mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.003mg | 0.968mg | 0% |
| Валин | 1.324mg | 1.278mg | 0% |
| Гистидин | 0.756mg | 0.73mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.323g | 0.18g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.665g | 0.148g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | 0.092g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.69 г
Жиры:
5.44 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.64 г
Другое:
6.23 г
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-3378.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.81g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.297 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.358 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.917 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.1% |
