Сравнить продукты Луфарь и лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +107.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2179.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +335% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.22µg | 1.43µg | 200% |
| Медь | 0.068mg | 1.55mg | 165% |
| Селен | 46.8µg | 73.1µg | 48% |
| Витамин B3 | 7.247mg | 1.83mg | 34% |
| Цинк | 1.04mg | 4.05mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.119mg | 27% |
| Холестерин | 76mg | 146mg | 23% |
| Натрий | 77mg | 486mg | 18% |
| Фосфор | 291mg | 185mg | 15% |
| Витамин A | 138µg | 1µg | 15% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.955mg | 1.667mg | 14% |
| Белки | 25.69g | 19g | 13% |
| Кальций | 9mg | 96mg | 9% |
| Жиры | 5.44g | 0.86g | 7% |
| Калий | 477mg | 230mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.358g | 0.34g | 7% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.017mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.297g | 0.253g | 5% |
| Калорийность | 159kcal | 89kcal | 4% |
| Железо | 0.62mg | 0.29mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.023mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.172g | 0.208g | 4% |
| Марганец | 0.027mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 11µg | 2% |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Магний | 42mg | 43mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0.248mg | 0% |
| Треонин | 1.126mg | 0.753mg | 0% |
| Изолейцин | 1.184mg | 0.832mg | 0% |
| Лейцин | 2.088mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 2.36mg | 1.426mg | 0% |
| Метионин | 0.76mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.003mg | 0.782mg | 0% |
| Валин | 1.324mg | 0.852mg | 0% |
| Гистидин | 0.756mg | 0.475mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.323g | 0.117g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.665g | 0.078g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | 0.006g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +532.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +807.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +299.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
