Сравнить продукты Бурачник лекарственный и Кардон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +724.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +423.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +157.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1072.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 21kcal | 17kcal |
|
| Белки | 1.8g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.1g |
|
| Витамин C | 35mg | 2mg |
|
| 3.06g | 2.47g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 4.07g |
|
| Магний | 52mg | 42mg |
|
| Кальций | 93mg | 70mg |
|
| Калий | 470mg | 400mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.7mg |
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Медь | 0.13mg | 0.231mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 53mg | 23mg |
|
| Натрий | 80mg | 170mg |
|
| Витамин A | 4200IU | 0IU |
|
| Витамин A | 210µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.349mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 68µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
9%
Итоговая оценка минералов
36%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бурачник лекарственный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бурачник лекарственный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах