Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бурачник лекарственный и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Бурачник лекарственный vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 28% 41% 124% 43% 5.5% 23% 10% 46% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +72.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.5%
Содержит больше МагнийМагний +82.7%
Содержит больше КальцийКальций +290.3%
Содержит больше МедьМедь +219.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +235%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +718.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 117% 70% 0% 0% 15% 35% 17% 2.5% 19% 0% 0% 9.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +215.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +555.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +463.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +538.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бурачник лекарственный Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 210µg 1376µg 130%
Марганец 0.349mg 2.855mg 109%
Витамин K 108.6µg 91%
Клетчатка 11g 44%
Медь 0.13mg 0.415mg 32%
Витамин C 35mg 11.1mg 27%
Кальций 93mg 363mg 27%
Витамин B6 0.084mg 0.4mg 24%
Витамин B9 13µg 83µg 18%
Витамин B2 0.15mg 0.354mg 16%
Витамин E 2mg 13%
Магний 52mg 95mg 10%
Витамин B3 0.9mg 2.362mg 9%
Белки 1.8g 5.6g 8%
Железо 3.3mg 2.63mg 8%
Калий 470mg 272mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 1.065g 6%
Фосфор 53mg 91mg 5%
Углеводы 3.06g 17.31g 5%
Витамин B5 0.041mg 0.231mg 4%
Калорийность 21kcal 93kcal 4%
Цинк 0.2mg 0.67mg 4%
Натрий 80mg 9mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.04mg 2%
Жиры 0.7g 2.12g 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.17g 0.336g 1%
Чистые углеводы 3.06g 6.31g N/A
Сахар 6.3g N/A
Селен 0.9µg 0.9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.211g 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 93 г
Другое: 1.44 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше БелкиБелки +211.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +877.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бурачник лекарственный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170481/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.