Сравнить продукты Бурачник лекарственный и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +718.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +215.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +555.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +538.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +877.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 21kcal | 93kcal |
|
| Белки | 1.8g | 5.6g |
|
| Жиры | 0.7g | 2.12g |
|
| Витамин C | 35mg | 11.1mg |
|
| 3.06g | 6.31g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 17.31g |
|
| Магний | 52mg | 95mg |
|
| Кальций | 93mg | 363mg |
|
| Калий | 470mg | 272mg |
|
| Железо | 3.3mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 6.3g |
|
|
| Клетчатка | 11g |
|
|
| Медь | 0.13mg | 0.415mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 53mg | 91mg |
|
| Натрий | 80mg | 9mg |
|
| Витамин A | 4200IU | 27521IU |
|
| Витамин A | 210µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 2mg |
|
|
| Марганец | 0.349mg | 2.855mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.4mg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg | 83µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 1.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
178%
Итоговая оценка минералов
36%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бурачник лекарственный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бурачник лекарственный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бурачник лекарственный дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс