Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Bran cereal
  5. Compare
  6. Bran cereal vs. Banana chips

Сравнить продукты Bran cereal и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Bran cereal vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bran cereal
Bran cereal
9
:
1
Banana chips
Banana chips
Содержит больше Кальций +2061.1%
Содержит больше Железо +1308%
Содержит больше Магний +376.3%
Содержит больше Фосфор +1953.6%
Содержит больше Калий +90.3%
Содержит больше Цинк +1553.3%
Содержит больше Медь +407.3%
Содержит больше Марганец +375%
Содержит больше Селен +526.7%
Содержит меньше Натрий -97.7%
Bran cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 661% 259% 493% 90% 34% 339% 347% 967% 52%
Banana chips
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 47% 55% 24% 48% 1% 21% 69% 204% 9%
Содержит больше Кальций +2061.1%
Содержит больше Железо +1308%
Содержит больше Магний +376.3%
Содержит больше Фосфор +1953.6%
Содержит больше Калий +90.3%
Содержит больше Цинк +1553.3%
Содержит больше Медь +407.3%
Содержит больше Марганец +375%
Содержит больше Селен +526.7%
Содержит меньше Натрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bran cereal
Bran cereal
12
:
0
Banana chips
Banana chips
Содержит больше Витамин A +2004.8%
Содержит больше Витамин E +395.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +217.5%
Содержит больше Витамин B1 +2570.6%
Содержит больше Витамин B2 +15841.2%
Содержит больше Витамин B3 +1984.5%
Содержит больше Витамин B5 +71%
Содержит больше Витамин B6 +4515.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +9257.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +300%
Bran cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 105% 24% 129% 67% 568% 626% 278% 64% 2770% 983% 2350% 14%
Banana chips
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 5% 0% 21% 22% 4% 14% 38% 60% 11% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +2004.8%
Содержит больше Витамин E +395.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +217.5%
Содержит больше Витамин B1 +2570.6%
Содержит больше Витамин B2 +15841.2%
Содержит больше Витамин B3 +1984.5%
Содержит больше Витамин B5 +71%
Содержит больше Витамин B6 +4515.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +9257.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bran cereal
Bran cereal
3
:
2
Banana chips
Banana chips
Содержит больше Белки +471.3%
Содержит больше Углеводы +27.1%
Содержит больше Другое +300%
Содержит больше Жиры +585.7%
Содержит больше Вода +102.8%
Bran cereal
13% 5% 74% 2% 6%
Белки: 13.14 г
Жиры: 4.9 г
Углеводы: 74.24 г
Вода: 2.12 г
Другое: 5.6 г
Banana chips
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +471.3%
Содержит больше Углеводы +27.1%
Содержит больше Другое +300%
Содержит больше Жиры +585.7%
Содержит больше Вода +102.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bran cereal
Bran cereal
2
:
1
Banana chips
Banana chips
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +217.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +119.1%
Bran cereal
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: 1.1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.89 г
Полиненасыщенные жиры: 2 г
Banana chips
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.63 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +217.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +119.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bran cereal Banana chips
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bran cereal Banana chips Мнение
44.94g 50.7g Banana chips
Белки 13.14g 2.3g Bran cereal
Жиры 4.9g 33.6g Banana chips
Углеводы 74.24g 58.4g Bran cereal
Калорийность 259kcal 519kcal Banana chips
Крахмал 21.8g Bran cereal
Фруктоза 0.36g Bran cereal
Сахар 15.69g 35.34g Bran cereal
Клетчатка 29.3g 7.7g Bran cereal
Кальций 389mg 18mg Bran cereal
Железо 17.6mg 1.25mg Bran cereal
Магний 362mg 76mg Bran cereal
Фосфор 1150mg 56mg Bran cereal
Калий 1020mg 536mg Bran cereal
Натрий 258mg 6mg Banana chips
Цинк 12.4mg 0.75mg Bran cereal
Медь 1.04mg 0.205mg Bran cereal
Марганец 7.41mg 1.56mg Bran cereal
Селен 9.4µg 1.5µg Bran cereal
Витамин A 1747IU 83IU Bran cereal
Витамин A, RAE 522µg 4µg Bran cereal
Витамин E 1.19mg 0.24mg Bran cereal
Витамин D 170IU 0IU Bran cereal
Витамин D 4.3µg 0µg Bran cereal
Витамин C 20mg 6.3mg Bran cereal
Витамин B1 2.27mg 0.085mg Bran cereal
Витамин B2 2.71mg 0.017mg Bran cereal
Витамин B3 14.8mg 0.71mg Bran cereal
Витамин B5 1.06mg 0.62mg Bran cereal
Витамин B6 12mg 0.26mg Bran cereal
Витамин B9, общий 1310µg 14µg Bran cereal
Витамин B12 18.8µg 0µg Bran cereal
Витамин K 5.2µg 1.3µg Bran cereal
Триптофан 0.22mg 0.027mg Bran cereal
Треонин 0.38mg 0.076mg Bran cereal
Изолейцин 0.35mg 0.074mg Bran cereal
Лейцин 0.7mg 0.158mg Bran cereal
Лизин 0.35mg 0.107mg Bran cereal
Метионин 0.17mg 0.024mg Bran cereal
Фенилаланин 0.48mg 0.086mg Bran cereal
Валин 0.52mg 0.104mg Bran cereal
Гистидин 0.28mg 0.18mg Bran cereal
Насыщенные жиры 1.1g 28.97g Bran cereal
Мононенасыщенные жиры 0.89g 1.95g Banana chips
Полиненасыщенные жиры 2g 0.63g Bran cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bran cereal Banana chips
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bran cereal
Bran cereal vs Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks
Bran cereal
Bran cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Bran cereal
Bran cereal vs General Mills Cheerios
General Mills Cheerios
Banana chips
Banana chips vs Plantain chips
Plantain chips
Banana chips
Banana chips vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Banana chips
Banana chips vs Банан
Банан

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
664%
Bran cereal
15%
Banana chips
Итоговая оценка минералов
335%
Bran cereal
48%
Banana chips

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bran cereal
Bran cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bran cereal
Bran cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bran cereal
Продукт Bran cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bran cereal
Продукт Bran cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana chips
Гликемический индекс продукта Banana chips ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.