Сравнить продукты Braunschweiger и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56104% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +431.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +530.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +856.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +424.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.684g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 327kcal | 291kcal |
|
| Белки | 14.5g | 23.69g |
|
| Жиры | 28.5g | 21.81g |
|
| 3.1g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Холестерин | 180mg | 80mg |
|
| Витамин D | 48IU | 7IU |
|
| Магний | 11mg | 22mg |
|
| Кальций | 9mg | 11mg |
|
| Калий | 199mg | 260mg |
|
| Железо | 11.2mg | 2.24mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 5.91mg |
|
| Фосфор | 168mg | 152mg |
|
| Натрий | 977mg | 54mg |
|
| Витамин A | 14051IU | 25IU |
|
| Витамин A | 4220µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.08mg |
|
| Селен | 58µg | 29.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 1.525mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 8.368mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 3.38mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.477mg |
|
| Витамин B12 | 20.09µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B9 | 44µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Холин | 255.9mg | 48.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.307g | 9.684g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 1.027g |
|
| Триптофан | 0.145mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.534mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 0.484mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 1.032mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 0.909mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.311mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.616mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 0.888mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.038g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g |
|
| 0.024g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
340%
48%
Итоговая оценка минералов
114%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 923mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Braunschweiger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.377g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах