Сравнить продукты Braunschweiger и Beef sirloin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +106% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +835.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +456.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +466.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +459.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +534.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1625.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 327kcal | 177kcal |
|
| Белки | 14.5g | 30.8g |
|
| Жиры | 28.5g | 5.03g |
|
| 3.1g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Холестерин | 180mg | 81mg |
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Магний | 11mg | 27mg |
|
| Кальций | 9mg | 22mg |
|
| Калий | 199mg | 410mg |
|
| Железо | 11.2mg | 1.92mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 5.7mg |
|
| Фосфор | 168mg | 253mg |
|
| Натрий | 977mg | 66mg |
|
| Витамин A | 14051IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4220µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.011mg |
|
| Селен | 58µg | 38.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 1.525mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 8.368mg | 9.001mg |
|
| Витамин B5 | 3.38mg | 0.607mg |
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.681mg |
|
| Витамин B12 | 20.09µg | 1.47µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 10µg |
|
| Холин | 255.9mg | 117.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.307g | 1.915g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 2.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 0.185g |
|
| Триптофан | 0.145mg | 0.202mg |
|
| Треонин | 0.534mg | 1.23mg |
|
| Изолейцин | 0.484mg | 1.401mg |
|
| Лейцин | 1.032mg | 2.45mg |
|
| Лизин | 0.909mg | 2.603mg |
|
| Метионин | 0.311mg | 0.802mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 1.217mg |
|
| Валин | 0.616mg | 1.528mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 0.983mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
340%
53%
Итоговая оценка минералов
114%
65%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 911mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.392g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах