Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +74.2%
Содержит больше СеленСелен +1248.8%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46788.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.36mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 7.29µg 533%
Витамин A 4220µg 9µg 468%
Селен 58µg 4.3µg 98%
Железо 11.2mg 5.96mg 66%
Витамин B2 1.525mg 0.728mg 61%
Холин 255.9mg 47%
Натрий 977mg 74mg 39%
Цинк 2.81mg 6.59mg 34%
Насыщенные жиры 9.307g 2.66g 30%
Жиры 28.5g 9.33g 29%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 2.37g 26%
Витамин B3 8.368mg 4.883mg 22%
Витамин B5 3.38mg 2.559mg 16%
Холестерин 180mg 136mg 15%
Медь 0.24mg 0.346mg 12%
Калорийность 327kcal 153kcal 9%
Витамин B1 0.249mg 0.152mg 8%
Витамин B9 44µg 72µg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Марганец 0.155mg 0.089mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 2.71g 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Белки 14.5g 15.55g 2%
Витамин B6 0.33mg 0.36mg 2%
Углеводы 3.1g 0.71g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Калий 199mg 176mg 1%
Фосфор 168mg 177mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 0.71g N/A
Кальций 9mg 12mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.199mg 0%
Треонин 0.534mg 0.704mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0.833mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.355mg 0%
Лизин 0.909mg 1.303mg 0%
Метионин 0.311mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.696mg 0%
Валин 0.616mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.408mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +205.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.6%
Содержит больше ДругоеДругое +288.2%
Содержит больше ВодаВода +45.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.