Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше КалийКалий +109.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.9%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше СеленСелен +25.8%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.162mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1844.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +148.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +11.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +629.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.401mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 8.07µg 501%
Витамин A 4220µg 217µg 445%
Холестерин 180mg 391mg 70%
Витамин B9 44µg 321µg 69%
Натрий 977mg 386mg 26%
Железо 11.2mg 9.19mg 25%
Жиры 28.5g 13.1g 24%
Насыщенные жиры 9.307g 4g 24%
Селен 58µg 46.1µg 22%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 5.28g 19%
Витамин B1 0.249mg 0.052mg 16%
Витамин B5 3.38mg 2.62mg 15%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Витамин B2 1.525mg 1.401mg 10%
Медь 0.24mg 0.18mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калорийность 327kcal 201kcal 6%
Цинк 2.81mg 2.14mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Холин 255.9mg 228.8mg 5%
Витамин B3 8.368mg 7.517mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 2.46g 5%
Витамин B6 0.33mg 0.26mg 5%
Витамин E 0.35mg 0.98mg 4%
Калий 199mg 95mg 3%
Белки 14.5g 13.45g 2%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Фосфор 168mg 175mg 1%
Углеводы 3.1g 6.55g 1%
Чистые углеводы 3.1g 6.55g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Кальций 9mg 10mg 0%
Марганец 0.155mg 0.162mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.195mg 0%
Треонин 0.534mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.196mg 0%
Лизин 0.909mg 0.953mg 0%
Метионин 0.311mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.694mg 0%
Валин 0.616mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +117.6%
Содержит больше ДругоеДругое +161.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.3%
Содержит больше ВодаВода +29.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +141.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.