Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +651.7%
Содержит больше МедьМедь +31.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше МарганецМарганец +604.5%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +170.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~59µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 843% 7% 36% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.2% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37875.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +507.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1631.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +114.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.309mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.6%
Содержит больше ВодаВода +304.2%
Содержит больше БелкиБелки +146.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.8%
Содержит больше ДругоеДругое +116.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Braunschweiger Pork bacon
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Pork bacon Мнение
Калорийность 327kcal 548kcal Pork bacon
Белки 14.5g 35.73g Pork bacon
Жиры 28.5g 43.27g Pork bacon
3.1g 1.35g Braunschweiger
Углеводы 3.1g 1.35g Braunschweiger
Холестерин 180mg 107mg Pork bacon
Витамин D 48IU Braunschweiger
Магний 11mg 30mg Pork bacon
Кальций 9mg 10mg Pork bacon
Калий 199mg 539mg Pork bacon
Железо 11.2mg 1.49mg Braunschweiger
Медь 0.24mg 0.182mg Braunschweiger
Цинк 2.81mg 3.36mg Pork bacon
Фосфор 168mg 506mg Pork bacon
Натрий 977mg 2193mg Braunschweiger
Витамин A 14051IU 37IU Braunschweiger
Витамин A 4220µg 11µg Braunschweiger
Витамин E 0.35mg 0.32mg Braunschweiger
Витамин D 1.2µg Braunschweiger
Марганец 0.155mg 0.022mg Braunschweiger
Селен 58µg 59µg Pork bacon
Витамин B1 0.249mg 0.348mg Pork bacon
Витамин B2 1.525mg 0.251mg Braunschweiger
Витамин B3 8.368mg 10.623mg Pork bacon
Витамин B5 3.38mg 1.033mg Braunschweiger
Витамин B6 0.33mg 0.309mg Braunschweiger
Витамин B12 20.09µg 1.16µg Braunschweiger
Витамин K 1.6µg 0.1µg Braunschweiger
Витамин B9 44µg 2µg Braunschweiger
Холин 255.9mg 119.3mg Braunschweiger
Насыщенные жиры 9.307g 14.187g Braunschweiger
Мононенасыщенные жиры 12.731g 19.065g Pork bacon
Полиненасыщенные жиры 3.193g 4.859g Pork bacon
Триптофан 0.145mg 0.299mg Pork bacon
Треонин 0.534mg 1.399mg Pork bacon
Изолейцин 0.484mg 1.676mg Pork bacon
Лейцин 1.032mg 2.782mg Pork bacon
Лизин 0.909mg 2.964mg Pork bacon
Метионин 0.311mg 0.795mg Pork bacon
Фенилаланин 0.553mg 1.417mg Pork bacon
Валин 0.616mg 1.901mg Pork bacon
Гистидин 0.32mg 1.343mg Pork bacon
0.21g Pork bacon
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g Pork bacon
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g Pork bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Braunschweiger Pork bacon
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
340%
Braunschweiger
54%
Pork bacon
Итоговая оценка минералов
114%
Braunschweiger
111%
Pork bacon

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork bacon
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork bacon
Pork bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Braunschweiger
Braunschweiger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Braunschweiger
Braunschweiger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Braunschweiger
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Braunschweiger
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.