Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.1%
Содержит больше МарганецМарганец +715.8%
Содержит больше СеленСелен +249.4%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше МедьМедь +111.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~216mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5680.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +486.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +337.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4572.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.244mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.538mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Quail meat DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 0.43µg 819%
Витамин A 4220µg 73µg 461%
Витамин B2 1.525mg 0.26mg 97%
Железо 11.2mg 3.97mg 90%
Селен 58µg 16.6µg 75%
Витамин B5 3.38mg 0.772mg 52%
Холин 255.9mg 47%
Натрий 977mg 53mg 40%
Холестерин 180mg 76mg 35%
Медь 0.24mg 0.507mg 30%
Насыщенные жиры 9.307g 3.38g 27%
Жиры 28.5g 12.05g 25%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 4.18g 21%
Витамин B6 0.33mg 0.6mg 21%
Фосфор 168mg 275mg 15%
Белки 14.5g 19.63g 10%
Витамин B9 44µg 8µg 9%
Калорийность 327kcal 192kcal 7%
Витамин C 0mg 6.1mg 7%
Витамин D 48IU 6%
Марганец 0.155mg 0.019mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B3 8.368mg 7.538mg 5%
Цинк 2.81mg 2.42mg 4%
Магний 11mg 23mg 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Калий 199mg 216mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 2.98g 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Кальций 9mg 13mg 0%
Витамин B1 0.249mg 0.244mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.288mg 0%
Треонин 0.534mg 0.945mg 0%
Изолейцин 0.484mg 1.013mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.613mg 0%
Лизин 0.909mg 1.645mg 0%
Метионин 0.311mg 0.591mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.826mg 0%
Валин 0.616mg 1.033mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.696mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +136.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-348.1%
Содержит больше БелкиБелки +35.4%
Содержит больше ВодаВода +37.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.98g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.