Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.6%
Содержит больше МедьМедь +242.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Содержит больше МарганецМарганец +384.4%
Содержит больше СеленСелен +673.3%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Одинаковое количество вещества Калий ~206mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~178mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1775.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +853.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1061.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.249mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Summer sausage DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 1.73µg 765%
Витамин A 4220µg 225µg 444%
Железо 11.2mg 2.26mg 112%
Витамин B2 1.525mg 0.16mg 105%
Селен 58µg 7.5µg 92%
Витамин B5 3.38mg 0.76mg 52%
Холин 255.9mg 47%
Витамин B3 8.368mg 2.9mg 34%
Холестерин 180mg 89mg 30%
Натрий 977mg 1483mg 22%
Медь 0.24mg 0.07mg 19%
Витамин B6 0.33mg 0.13mg 15%
Жиры 28.5g 37.91g 14%
Белки 14.5g 19.43g 10%
Витамин B9 44µg 7µg 9%
Кальций 9mg 81mg 7%
Марганец 0.155mg 0.032mg 5%
Насыщенные жиры 9.307g 10.47g 5%
Калорийность 327kcal 426kcal 5%
Витамин D 1.2µg 0.3µg 5%
Витамин D 48IU 12IU 5%
Цинк 2.81mg 2.25mg 5%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 13.68g 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Фосфор 168mg 178mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 3.02g 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 3.1g 1.82g 0%
Чистые углеводы 3.1g 1.62g N/A
Магний 11mg 13mg 0%
Калий 199mg 206mg 0%
Сахар 0g 0.12g N/A
Витамин B1 0.249mg 0.249mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.15mg 0%
Треонин 0.534mg 0.54mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0.62mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.1mg 0%
Лизин 0.909mg 1.16mg 0%
Метионин 0.311mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.56mg 0%
Валин 0.616mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.3%
Содержит больше ВодаВода +39.8%
Содержит больше БелкиБелки +34%
Содержит больше ЖирыЖиры +33%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.68g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.