Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200.3%
Содержит больше МарганецМарганец +269%
Содержит больше СеленСелен +391.5%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +103.5%
Содержит больше МедьМедь +26.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1588.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Содержит больше ХолинХолин +140.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.34mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +840.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +98.8%
Содержит больше БелкиБелки +86.9%
Содержит больше ВодаВода +34.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +836.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1288.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Braunschweiger Домашняя коза
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 1.19µg 788%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Железо 11.2mg 3.73mg 93%
Селен 58µg 11.8µg 84%
Витамин B2 1.525mg 0.61mg 70%
Витамин B5 3.38mg 68%
Жиры 28.5g 3.03g 39%
Натрий 977mg 86mg 39%
Насыщенные жиры 9.307g 0.93g 38%
Холестерин 180mg 75mg 35%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 1.36g 28%
Витамин B3 8.368mg 3.95mg 28%
Холин 255.9mg 106.4mg 27%
Белки 14.5g 27.1g 25%
Витамин B6 0.33mg 0mg 25%
Цинк 2.81mg 5.27mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 0.23g 20%
Витамин B1 0.249mg 0.09mg 13%
Витамин B9 44µg 5µg 10%
Калорийность 327kcal 143kcal 9%
Медь 0.24mg 0.303mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калий 199mg 405mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Марганец 0.155mg 0.042mg 5%
Фосфор 168mg 201mg 5%
Магний 11mg 0mg 3%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Кальций 9mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Витамин E 0.35mg 0.34mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.145mg 0.403mg 0%
Треонин 0.534mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.484mg 1.371mg 0%
Лейцин 1.032mg 2.258mg 0%
Лизин 0.909mg 2.016mg 0%
Метионин 0.311mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.941mg 0%
Валин 0.616mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.565mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Braunschweiger Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
382%
Braunschweiger
35%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
114%
Braunschweiger
59%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 891mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.377g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Braunschweiger
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger
Braunschweiger дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Braunschweiger
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.